" SELAMAT DATANG DI ALIKHLASMUSHOLAKU.TOP, FORUM BELAJAR, BERBAGI & SOLUSI TENTANG ISLAM "

Komentar Facebooker

alikhlasmusholaku.blogspot.com ini bagus utk dibaca menambah pengetahuan tentang adab islam

Dikirim oleh Wasriful Wahizar Koto pada 5 Agustus 2015

BINTANG 5

luar biasa rating 5 bintang, terima kasih banyak

Dikirim oleh alikhlasmusholaku.blogspot.com pada 5 April 2016

Selasa, 22 Desember 2015

Masya Allah !! ==> Wanita Cantik Ini Jadi Langsing Berkat Puasa Daud




Kelebihan berat badan memang difaktori oleh pola makan yang tidak teratur.
Mengkonsumsi makanan berlemak dan penuh karbohidrat sesukanya, mengemil tidak kenal waktu dan menyepelekan olahraga.
Seorang wanita cantik bernama Giovanna, berhasil mengalahkan dirinya sendiri dengan memangkas 42 Kg berat badannya hanya dalam waktu 9 bulan saja. Bagaimana caranya?


Dilansir Dailymoeslem, wanita kelahiran 1992 ini ternyata menjalankan puasa Daud selama sembilan bulan.
Puasa Daud adalah puasa yang dilakukan secara selang-seling setiap hari (Senin puasa, selasa tidak dan begitu seterusnya)
Sang mama yang awalnya mendorong Giovanna melakukan puasa Daud mengatakan bahwa niatnya harus tetap untuk ibadah.
Penurunan berat badan hanya sebagai bonus dan sudah seharusnya kita menerima apa yang sudah ditentukan oleh Allah.
Giovanna juga memberikan tips menurunkan berat badan lain yang ia lakukan sembari berpuasa, yaitu:
-Memperbanyak minum air putih saat malam hari

center;">
-Lebih memilih sayur dan buah dibanding lemak dan karbohidrat


-Mengurangi cemilan, meski tetap melakukan cheating day yang tidak berlebihan di Sabtu dan Minggu.


-Berolahraga 3-5 kali dalam seminggu (jogging, body pump, body combat, cx work dan cardio)
-Giovanna mengaku, berat badannya tetap seimbang meski masih bisa makan enak. Tips lain yang harus diperhatikan adalah jangan stres, jangan begadang dan selalu berpikiran positif.
Tertarik untuk mencobanya?