" SELAMAT DATANG DI ALIKHLASMUSHOLAKU.TOP, FORUM BELAJAR, BERBAGI & SOLUSI TENTANG ISLAM "

Komentar Facebooker

alikhlasmusholaku.blogspot.com ini bagus utk dibaca menambah pengetahuan tentang adab islam

Dikirim oleh Wasriful Wahizar Koto pada 5 Agustus 2015

BINTANG 5

luar biasa rating 5 bintang, terima kasih banyak

Dikirim oleh alikhlasmusholaku.blogspot.com pada 5 April 2016

Selasa, 20 Oktober 2015

Waspadalah Diabetes Mengintai Kaum Muda



Dengan cara mengagetkan, hasil riset yang terbit pada Mei 2009 mengatakan bahwasanya penyandang diabetes berumur muda banyak ditemukan di lokasi Asia. Fakta ini lalu diterbitkan dalam Journal of American Medical Association.

Bila dahulu penyakit diabetes tidak berbeda sedikit pun dengan golongan “berumur”, saat ini banyak penyandang diabetes yang hingga kini berumur produktif. Sebagian dekade silam, penyakit diabetes tipe 2 (yang tak bergantung pada insulin) memanglah umumnya baru nampak pada umur melebihi 40 tahunan.. Namun saat ini, penyandang diabetes tipe 2 ini malah banyak ditemukan pada mereka yang sampai sekarang berumur dua beberapa puluh atau juga belasan tahunan.

Kenapa bisa begitu? Suatu penelitian yang dikerjakan oleh organisasi International Diabetes Federation (IDF) mengatakan bahwasanya perubahan pola hidup adalah pemicu utama meningkatnya jumlah penyandang diabetes di umur muda. Meningkatnya aktivitas kerapkali menyebabkan pola makan seorang jadi tak teratur, semakin dekat dengan konsumsi junk-food, serta makin jauh dari olahraga. Ketiga hal itu sangat memiliki peran menambah resiko seorang menyandang penyakit diabetes.

Sayangnya, sampai saat ini belum ada satu riset juga yang menunjukkan keampuhan satu macam penyembuhan untuk mengobati diabetes. Yang banyak beredar di pasar cuma beberapa jenis terapi serta penyembuhan untuk menambah mutu hidup seseorang penyandang diabetes. Oleh karenanya, langkah pencegahan untuk menjauhkan diri dari ancaman diabetes adalah satu hal yang utama dikerjakan dari awal.

Bagaimana langkahnya? Awalilah dengan mengatur keseimbangan pola makan tiap hari dan menjaga supaya tubuh senantiasa aktif bergerak. Siapkan saat untuk olahraga setidak-tidaknya 1/2 jam tiap-tiap harinya serta batasi konsumsi kalori dalam menu tiap hari. Kendalikan juga kandungan gula darah Anda dengan mengkonsumsi macam makanan yang mempunyai nilai Indeks Glikemik rendah, tinggi serat, dan rendah kandungan lemak jenuh seperti kedelai, buah-buahan (buah naga, mengkudu, manggis, sirsak), serta sayuran.

Ayo, laksanakan upaya pencegahan dari saat ini serta janganlah membiarkan ancaman diabetes mengganggu hari-hari produktif Anda. Ingat, badan sehat, tubuh pun kuat dan segala altivitas bisa dikerjakan dengan baik.