Asupan Glukosa dan Insulin
Penyakit diabetes mellitus atau yang juga dikenal dengan penyakit kencing manis terjadi karena terjadinya kenaikan jumlah gula dalam darah yang karena hal tertentu tidak terserap atau tidak terpecah dengan baik. Biasanya hal ini disebabkan oleh kurangnya jumlah enzim insulin yang dihasilkan oleh tubuh. Ini merupakan penjelasan dari diabetes tipe 2. Sedangkan pasien tipe 1 biasanya memang terlahir dengan kelainan tubuhnya tidak dapat menghasilkan insulin sehingga memang setiap saat harus selalu mengonsumsi insulin. Tipe 1 ini tidak dapat disembuhkan, namun masih ada cara mengobati diabetes tipe 2.
Yang pertama disarankan oleh para ahli adalah dengan menjaga keseimbangan glukosa dalam darah sengan insulin yang dapat dihasilkan. Untuk melakukannya, hal yang perlu dilakukan adalah mengurangi makan makanan manis apapun yang mengandung banyak gula seperti biskuit, coklat, dan minuman kemasan atau kalengan. Karbohidrat termasuk makanan yang banyak mengandung gula sehingga perlu juga dikurangi. Hal lainnya adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat.
Pola Hidup Sehat
Bagaimana cara mengobati diabetes dengan menjalani gaya hidup yang sehat? Mulailah dengan berdiet. Jaga makan terbatas pada makanan yang dimasak sendiri atau jelas bukan junk food dan terbuat dari bahan-bahan alami. Perhatikan pola porsi makan, jangan sampai kalori yang masuk berlebihan. Lalu secara rutin lakukan olahraga. Dengan begini, tanpa bantuan asupan insulin pun, penderita diabetes dapat hidup normal yang berarti kesembuhan baginya.
